افسردگی پاییزی چیست؟ + ۶ روش تضمینی و پزشکی برای درمان
این مقاله شش روش عملی و مبتنی بر شواهد علمی از نوردرمانی تا ورزش و تغذیه را معرفی می کند تا پاییز را به دوره ای از رشد…
.svg)
این مقاله شش روش عملی و مبتنی بر شواهد علمی از نوردرمانی تا ورزش و تغذیه را معرفی می کند تا پاییز را به دوره ای از رشد…
وزیر ورزش و جوانان کشورمان با همتای عربستانی اش دیدار و گفت‌وگو کرد.
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که حتی ورزشکاران استقامتی نخبه نیز با سقفی متابولیک روبه‌رو هستند که عبور از آن دشوار است.
یک نابغه جهان ورزش در سن ۲۹ سالگی به‌طور ناگهانی درگذشت. خبری که خانواده‌اش در بیانیه‌ای از طریق باشگاه شارلوت اعلام…
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری…
سال‌هاست که پزشکان به ورزش لقب «ضدافسردگی طبیعی» داده‌اند و اکنون یک مطالعه جدید این تصور را تأیید می‌کند.
هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانه‌های اجتماعی ظاهر می‌شود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه…
جایگاه اسکیت‌بازان ایران در جدیدترین رنکینگ جهانی شاخه اینلاین فری استایل، با صعود مواجه شد.
علاقه‌مندان به فوتبال امشب شاهد رقابت‌های مهیج ملی در نقاط مختلف جهان خواهند بود. شبکه‌های صدا و سیما نیز با پوشش زنده…
تیم ملی ایران در دیدار تدارکاتی مقابل روسیه ۲ بر ۱ شکست خورد و ضعف‌های خط دفاعی و ساختار دفاعی بار دیگر آشکار شد.
چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۴، روزی پرهیجان برای علاقه‌مندان فوتبال است؛ رقابت‌های داخلی و بین‌المللی با چهره‌های مطرح در زمین…
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
فرمانده سپاه در دوران دفاع مقدس هشت ساله گفت: سلام نظامی شما کشتی گیران در مقابل پرچم ایران، دفاع از کشور بود و پیام…
براساس اعلام متخصصان، دوچرخه‌سواری باعث افزایش حجم هیپوکامپ (مسئول حافظه و یادگیری در مغز) می‌شود و می‌تواند در…
تمرین ۵×۵؛ برنامه‌ای ساده و قدرتمند برای افزایش عضله، قدرت و متابولیسم تنها با سه جلسه در هفته. مناسب برای افراد…